Schreiben hilft, Gedanken zu ordnen und Gefühle zu klären. Begib dich auf eine Reise zu dir selbst, spüre deine eigene Intuition, lausche deiner inneren Stimme und komme mit dir selbst wieder in Kontakt.
Kreatives und therapeutisches Schreiben arbeitet dabei mit Worten, Lauten, Gedanken, Gefühlen – was immer zum Ausdruck drängt, darf zu Papier gebracht werden.
In diesem Tagesseminar nimmst du dir eine kleine Auszeit, um dich mit dir und der Natur zu verbinden. Wir werden die Natur als Kraftquelle und Ort der Entspannung erleben und wollen mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen entschleunigen, die Wirkung der Naturkräfte spüren, uns erden, im Hier und Jetzt sein – um dann den Stift über das Papier tanzen zu lassen!
Hierzu arbeiten wir mit unterschiedlichen Übungen:
- Schreibeinstiege finden
- automatisches und imaginatives Schreiben (Freewriting)
- schreibende Annäherung an dein Selbst
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!